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为什么要在塑胶跑道上跑步?跑步还有哪些你想不到的事情?

来源:本站 发布:admin 发布时间:2020/08/20

说起这个问题,我是比较有心得的!以前我刚开始跑步的时候是在水泥路上跑,而且是凹凸不平的水泥地,结果没过几天膝盖就开始疼了,有的时候差点把脚踝都崴到了!后来我就去塑胶跑道上跑,膝盖再也没疼过,小腿也舒服多了,脚踝也舒服多了!这就是塑胶跑道的好处!其实塑胶跑道是最理想的跑步场地,最关键的一点就是它的减震性!



塑胶跑道能够吸收冲击力,减少对身体的冲击,所以在跑步时你的膝盖,脚踝,骨骼都不容易受伤!如果是水泥地,那冲击力会直接作用在我们的身体,造成身体的受损!


塑胶跑道平坦均匀,可吸收震动,弹跳自如,运动的人摔倒可减少或减轻受伤程度。加之防滑、有弹性、场地硬度调节适当等,近些年在公园和学校越来越常见,也深受健身锻炼的人喜爱。其实硅胶原料是透明的,颜色都是自己调制的,为什么所有的户外塑胶跑道都调红色呢?



这个主要是由于热学原理和美学原理,物体只吸收和自己颜色不同的色光,其中红外线能量最高。使用红色跑道,红色光会被反射走(如果吸收红色光则会加速跑到热变形而损坏)。如果做成白色的,特别容易脏,就不美观了,且反光强烈影响视力。在塑胶跑道的建设中,一般将其作成铁红色、橙红色、栆红色。另外塑胶跑道附近都有绿色的草坪和植物,红绿互相掩映也是非常漂亮的。



塑胶跑道有它的优势,但也存在环保不过关的隐患。学校跑道还有其他选择吗?徐阿根说,根据国外学校的经验,其实硬土也是一种不错的材质。“日本学校很多都是使用硬土场地,跑道也是如此。而芬兰、挪威等地,他们学校的操场,一般中间是个足球场,周围一圈则是泥土跑道。”徐阿根说,自己当年所在的市北初级中学,曾在上世纪90年代的时候也铺过类似的硬土操场,使用的材料为泥土70%,煤屑和电渣30%,“这样的材质就安全性而言,事实上也不比塑胶跑道差。”



江苏快3刘欣也谈到,他日前在台湾地区考察时发现,不少大众体育公园内铺设的健身步道使用了红土的材质:“这样的材质有两个优点:一是和塑胶相比,不容易老化折旧,使用寿命相对较长;二是从环保角度而言,泥土材质更安全。此外在纽约中央公园,很多围绕着中心湖区的跑道都是砂石跑道,也是兼顾安全和环保两方面的考虑。”



对于目前在学校使用比较普遍的塑胶跑道,常年在体育教学一线的徐阿根认为,出台统一标准是非常重要和及时的,但关键在于如何严格按照标准施工和监管。我们都知道,早期的运动场是由碳渣和泥土构成的,这种构成材料为以后风起或下雨等恶劣天气就埋下了隐患,容易造成对运动爱好者或者学生身体上的伤害。



今天,塑胶跑道的优势我们都已经清楚:


1、 塑胶跑道面层材料主要为聚氨酯(PU)塑胶及三元乙丙(EPDM)橡胶,其优点具有:弹性优良,附着力强、耐磨、耐酸碱、耐老化,全天候性、环保、阻燃、防尘、无菌、无接缝,清洁、养护简单,颜色鲜艳、有利于美化环境及提高参与运动的兴趣,是国际上公认的最佳全天候室外运动场地坪材料。



2、塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性,有利于运动员速度和技术的发挥,有效地提高运动成绩,降低摔伤率。


3、塑胶场地由于使用特殊的复合材料制成,在各种恶劣的气候条件下仍能保持色泽艳丽,不易老化变形,因此无须特别维护。



4、塑胶跑道经济实惠,表面看塑胶运动场费用较高,但由于其经久耐用,加上有优质的服务保障,因此大大降低了人工保养费用,属"一次投资长期受益“。


5、塑胶跑道满足人们追求环保的需求,政府强制要求塑胶运动场地的所有用料均需无毒、无害及再生型,有益于保护环境和人类资源。


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